Kamis, 23 Juni 2016

HAPPY ANNIVERSARY AKU DAN KAMU

Andai saja waktu bisa kuputar, maka akan kuputar 16 tahun mundur, saat di mana dimana aku mulai mengenalmu, saat senyumanmu mampu membius hidupku, saat dunia ku indah berbunga-bunga karena hadirmu

Akan kuputar waktu 16 tahun mundur, saat engkau mampu membuatku kepayang, menyihirku untuk selalu larut dalam dekapanmu

Kuputar waktu bukan untuk menyesalinya, kuputar waktu bukan untuk merubah keputusanku menjadikanmu belahan jiwaku.. bukan

Kuputar waktu 16 tahun mundur, agar aku bisa menjadi lelaki lebih baik untukmu, agar aku memastikan semua kebutuhanmu dan anak-anak kita kelak, kumundurkan waktu agar tidak ada yang lolos dari persiapanku sebelum aku membawamu dalam bahtera rumah tanggaku

Kini 15 tahun sudah kubawa bahtera rumah tangga ini, bahtera yang sebenarnya hanya bermodal KEKUATAN CINTA ditambah keyakinan akan keputusan yang bulat.

Hari demi hari, tahun demi tahun, senantiasa diisi dengan kasih sayang hingga kekurangan dan kesedihanpun mampu kita kubur dalam-dalam. Egoisme ku sebagai lelaki bukanlah hal yang mampu mengikis kesetiaan dan peranmu sebagai istri, justru sebaliknya engkau semakin matang dan menghayatinya

Tidak seperti layaknya kebanyakan pasangan yang rasa cintanya terkikis oleh waktu, justru engkau mampu memupuk rasa cintaku semakin subur. Tidak seperti orang kebanyakan, semakin hari semakin tumbuh rasa setiamu padaku.

 15 tahun yang kita lewati bersama, mengarungi lautan dengan bahtera rumahtangga, sudah cukup menjadi bukti KEKUATAN CINTA KITA. Kadang saat ombak besar datang, kau menguatkanku untuk mengendalikan bahtera dengan benar agar tidak tersapu ombak. Saat dilanda kabut, sehingga arah dan tujuan menjadi samar, kaupun hadir sebagai kompas yang mampu membuatku tidak hilang arah.

Caramu menjalani hidup bersamaku, semakin menambah keyakinanku, bahwa kau wanita perkasa, wanita luar biasa yang telah aku pilih. Dan kau adalah keputusan terbaik yang pernah kubuat dalam hidupku.

Caramu mendidik anak-anak, seperti seorang begawan yang keras sekaligus lembut, seperti sang guru yang sudah tahu akan menjadi seperti apa anak didiknya, tidak terpikir Andai peran itu harus kulakukan, entah apa jadinya

15 tahun kau bersamaku...
Hariku sepi tanpa hangatnya kasih darimu, hidupku hampa tanpa ada senyum manismu, raga seperti tak bertulang tanpa perhatian darimu, jalanku begitu gelap tanpa sinar cinta darimu,

Engkau telah membuat diriku begitu yakin untuk melangkah, menggapai mimpi-mimpi. Engkau adalah warna indah dalam setiap tarikan nafasku, telah kau hapus kesedihanku dengan hangatnya cinta darimu..

Darimu aku belajar tentang mencintai dan dicintai, belajar tentang kesetiaan, tentang kedewasaan, tentang menjadi nahkoda bahtera, tentang bersyukur, belajar menjadi lebih kuat. 

Dan Jalan masih panjang, masa depan yang lebih indah senantiasa menanti. Bersamamu aku yakin menjalaninya.


Happy 15st Anniversary cintaku... Terimakasih atas peran hebat yang telah engkau jalani..

Terakhir, saya sisipkan syair lagu yang selalu kita nyanyikan 16 tahun lalu..

Anugerah terindah yang pernah kumiliki

Melihat tawamu
Mendengar senandungmu
Terlihat jelas di mataku
Warna-warna indahmu

Menatap langkahmu
Meratapi kisah hidupmu
Terlihat jelas bahwa hatimu
Anugerah terindah yang pernah kumiliki

Sifatmu nan s'lalu
Redahkan ambisiku
Tepikan khilafku
Dari bunga yang layu

Saat kau disisiku
Kembali dunia ceria
Tegaskan bahwa kamu
Anugerah terindah yang pernah kumiliki

Belai lembut jarimu
Sejuk tatap wajahmu
Hangat peluk janjimu
Anugerah terindah yang pernah kumilik
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Selasa, 21 Juni 2016

TOXIC LEADER - LEAN ON YOUR LIFE

Dalam dunia 'manufactur' dikenal istilah 'Lean manufacturing' yaitu suatu konsep dalam dunia manufacturing yang bertujuan untuk mengurangi segala bentuk pemborosan. Usaha ini telah di implementasikan di Jepang selama bertahun-tahun (Ohno,1996).

Pemborosan dalam dunia manufactur tersebut dikenal dengan 7 WASTE yaitu:
1. Defect
2. Over Transportation
3. Over production
4. Over processing
5. Over Motion
6. Waiting
7.Inventory
 (Womack & Jones D (1996).

Lalu apa hubungannya LEAN dengan kehidupan sehari-hari, apakah bisa di implementasikan ?

Berikut beberapa pemborosan sehari-hari yang bisa di 'reduce' atau di kurangi:

1. Over self confident
Percaya diri sangatlah di perlukan dan merupakan salah satu faktor keberhasilan seseorang, namun terlalu percaya diri seringkali malah menjadi 'bumerang' karena sering tanpa memperhatikan akibatnya terutama dalam hal pengambilan keputusan.

2. Overchoice
Banyak orang berpendapat banyak pilihan adalah suatu hal yang bagus, tapi nyatanya banyak pilihan seringkali membuat bingung dan hanya menguras energy.
Faktanya manusia itu tidak bisa multi tasking. Banyak orang berpendapat multi tasking adalah langkah yang cerdas, faktanya otak manusia pada dasarnya tidak di desain untuk melakukan multi tasking.
"Multi tasking hanya membuat otak overload dan hasil kerjanya tidak akan maksimal (Clifford Nass, ph.D, 2009)

3.Too much desire 
Banyak keinginan suatu hal yang wajar namun terlalu banyak keinginan akan mengakibat stress atau ketegangan apabila tidak bisa meraihnya. Seringkali seseorang tidak bisa membedakan antara keinginan (wants) dan kebutuhan (needs)

4.Overspending
Hal yang  cukup serius dan harus dihindari. Sering seseorang menghabiskan uang hanya alasan emosional dan kebutuhan sesaat saja. segala macam kebutuhan di beli tanpa pertimbangan masak-masak. Hal yang sebaiknya di tiru adalah prinsip "Just In Time" (JIT) dalam konsep 'lean manufacturing' yaitu membeli barang yang di perlukan, membeli dalam jumlah yang di butuhkan dan mrmbeli dalam waktu saat di butuhkan.

5. Over Activity
Aktifitas sangat di perlukan oleh seseorang untuk menjaga agar otak kita tetap terjaga dan berfungsi dengan baik, konon silaturahmi dapat mencegah kepikunan selain dapat mendatangkan rejeki tentunya. Akan tetapi apabila terlalu banyak aktifitas yang tidak perlu, tentu akan membutuhkan energi, waktu dan biaya yang cukup besar. so, mari kita pilih aktifitas yang tidak perlu seperti nongkrong atau jalan-jalan di    tanpa maksud yang jelas.

6.Overspeaking
Berbicara atau berkomunikasi adalah hal yang naluriah dilakukan manusia, akan tetapi jika terlalu banyak berbicara terkadang dapat berakibat negatif bagi diri seseorang atau orang lain. Perbanyaklah mendengar sebagaimana Tuhan menciptakan lebih banyak telinga daripada mulut. Mendengar lebih baik karena kita bisa banyak belajar daripada lawan bicara. Hati-hati berbicara, terlebih jika terlalu banyak berbicara, karena 'mulutmu adalah harimaumu'. Sudah berapa kasus kita saksikan akibat salah berbicara...masih ingat kasus "bebek nungging" ? atau sumpah serapah si dunia maya/medsos ? so ..be carefull

7.Oversleeping
Tidur ? oh betapa nikmatnya tidur, Selain bisa untuk meregenerasi sel otak,;yaitu syaraf neuron, tidur di percaya dapat memulihkan energi kita. Tapi kalau terlalu banyak tidur ? selain banyak menghabiskan waktu dan berakibat hilangnya peluang mendapat rejeki, terlalu banyak tidur dapat membuat seseorang menjadi malas dan mendatangkan banyak penyakit. Terlebih tidur sehabis perut kenyang dan tidur sehabis shalat subuh. Selain itu, menurut penelitian terlalu banyak tidur dapat mengakibatkan depresi, penuaan otak, sulit untuk hamil bagi wanita, diabetes, obesitas, jantung, dan usia hidup lebih pendek.
So...Let's to reduce waste and do LEAN on your LIFE  !!! hopefully your life will be healthy, wealthy and wise Thanks ...Arigatoo

"PEOPLE DO NOT LEAVE THE COMPANY, THEY LEAVE THEIR BOSS"
Anda pernah mengalami keluar kerja karena boss bermasalah atau 'brengsek'? saya yakin diantara kita ada yang pernah mengalaminya.

Ciri-ciri boss bermasalah (TOXIC LEADER) ;
*yang pertama yaitu biasanya suka menginjak bawahanya dan menjilat atasannya.Dia hanya mementingkan diri sendiri.

*Ciri kedua dia suka membuat atmosfir kerja tidak kondusif (kehadirannya seringkali tdk diharapkan dan ketidakadiranya disambut gembira bawahannya), suka menciptakan konflik dan suka menularkan vibrasi yang negatif, sering masalah pribadi menjadi pemicu kemarahan atau membuat dirinya 'bad mood'.

*Ciri  ketiga adalah senang loyalitas buta(suka dengan karyawan yg tidak banyak cingcong dan tidak mempertanyakan kebijakannya).

*Ciri keempat adalah suka melakukan 'emotional blackmail'  atau memanipulasi bawahan agar mau bekerja untuknya dengan menimbulkan perasaan takut, berkewajiban atau bersalah (fear, obligation,guilty) terhadap bawahannya.

*Ciri kelima adalah tidak transparan dan suka dengan kalimat yang ambigu atau tidak jelas, sehinga sering menimbulkan kebingungan dan frustasi bawahan.

Menurut riset 75% karyawan keluar atau pindah karena tidak tahan dengan atasannya...so, apakah ada korban "toxic leader"?  atau jangan-jangan anda-lah 'toxic leader' nya ??? hehe mari kita cek diri kita (dsw)

(DSW/MTI-16 UMB)


Tulisan: Didin S. Winata
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Jumat, 17 Juni 2016

KELOLA EMOSI NEGATIF MU MENUJU KESUKSESAN

Sukses bisa lahir dari rasa suka dan bahagia, namun sukses juga bisa lahir dari sebuah   derita. Sukses bisa lahir dari prestasi namun sukses juga bisa lahir dari rasa frustasi. Sukses bisa lahir setelah setelah di puji, sukses bisa juga lahir setelah di 'bully'.

Yes,... sukses adalah hak setiap orang yang menginginkannya. Tidak cukup menginginkannya tapi selalu berusaha meraihnya, tak cukup berusaha meraihnya tetapi konsisten menjalaninya, tak cukup konsisten tapi juga perlu kepekaan dan fleksibelitas menjalaninya...tak cukup ? ya banyak sekali faktor menuju sukses ! Dan saya rasa anda semua pasti lebih tahu dari saya,  bagaimana caranya menuju sukses. Namun kali ini saya tidak ingin membahas tentang cara meraih sukses. Hati saya tergelitik dan tertarik dengan pengelolaan emosi negatif menuju sukses.

Sukses dari rasa emosi yang positif itu sudah biasa namun sukses bisa datang dari emosi yang negatif,  rasa frustasi, kepedihan, hinaan, dendam, cemohan, caci maki, penderitaan dan kekurangan. dll. Saya sangat kagum dan ikut termotivasi dengan kemampuan orang-orang yang bisa mengelola emosi negatif menjadi sebuah jembatan menuju kesuksesan.

Adversity Quotient (AQ)

Bagi sebagian sahabat mungkin istilah IQ, EQ atau SQ sudah tidak asing lagi sebagai faktor dalam menuju kesuksesan. Namun ada satu istilah lain yaitu AQ (Adversity Quotient), yang perlu di perhatikan dan di pelajari. Lalu apakah itu AQ ?

Menurut Dr. Paul Stoltz, pendiri PEAK learning, AQ adalah "...kemampuan bertahan seseorang dalam menghadapi kesulitan dan kemampuan menghadapinya". Hal itulah yang membedakan antara seseorang dengan lainnya.

Beberapa contoh di bawah mudah-mudahan bisa menginspirasi anda menuju kesuksesan, semoga.....
  1. Jack Ma, Pendiri Alibaba.com, Beberapa kali di tolak melamar kerja. Pernah melamar kerja di KFC, dari 24 orang yang melamar hanya dia yang tidak diterima.
  2. Inul Daratista, Menjelma menjadi penyanyi yang terkenal setelah merasakan pahit getirnya kehidupan. Kekurangan materi melahirkan dendam untuk hidup sukses.
  3. Pengusaha terkenal ayam bakar di Jakarta, yang hampir mati di keroyok ketika memulung. Saat itu dia bertekad dan berjanji  mengharamkan jadi orang susah dan sengsara seumur hidup.
  4. Salah satu Motivator terkenal Indonesia, kehidupan masa kecilnya yang serba kekurangan dan di anggap bodoh, menjadi sumpahnya menjadi orangsukses di kemudian hari.
  5. Jim Abbot, Pemain bisbol Amerika terkemuka yang lahir dengan tangan tidak utuh yang pernah di cemoh dan di anggap tidak mungkin.
  6. Oprah Winfrey, dengan kehidupan yang tragis di masa kecilnya. Ibunya seorang pembantu dan ia pernah diperkosa beberapa kali. Kehidupan masa kecilnya yang pedih dan tragis, dia rubah menjadi sebuah kesuksesan.
  7. Febby Salam, pemilik 26 outlet Dapur Iga yang pernah dihina dan dianggap tidak mampu, kini menjelma menjadi pengusaha sukses.
  8. Adam Khoo, Milyarder muda yang dianggap bodoh di sekolah. cemohan guru dan teman-temannya menjadi motivasinya menuju sukses.

Masih banyak cerita lain seperti Bill Gate, Mark Zukenberg, Steeve Jobs yang di DO dari kampusnya. Atau Thomas Alfa Edison yang dikembalikan oleh gurunya karena dianggap bodoh di kelasnya.

Atau mungkin cerita anda sendiri yang sekarang sudah sukses ? dimana kesuksesan anda diraih dari rasa dendam atau frustasi, dari kemarahan setelah dianggap tidak mampu atau kompeten Apapun itu, saya yakin anda mempunyai AQ yang baik...!

So, "Succes ia not just about what you accomplish in your life, its about what  you INSPIRE others to do"... Thanks you ...Arigatooo

Tulisan: Didin S Winata
Salam Smart Life

Joko Ristono

artikel terkait: Siapa Bilang Hidup Itu Susah (untuk dijalani)

Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Minggu, 05 Juni 2016

MUHAMMAD ALI - SANG LEGENDA TELAH BERPULANG

Saya lebih baik menderita SAKIT saat latihan agar musuh tidak bisa menyakitiku di Ring – Muhammad Ali

Salah satu Quote dari sang Legenda, Muhammad Ali. Bermakna bahwa segala sesuatu harus dipersiapkan dengan serius, agar saat waktunya tiba kita sudah benar-benar siap. Disiplin diri, keras terhadap diri akan menghasilkan kekuatan.

Dan siapa yang tidak mengenalnya, sebagai petinju yang tidak semata memenangkan pertarungan, namun mampumembuat tinju sebagai senin yang bisa dinikmati banyak orang. Beda sekali dengan gaya bertinju Mike Tyson yang benar-benar bertinju, mengandalkan kekuatan mengandalkan kebringasan, tidak peduli penonton suka atau tidak, tidak peduli penontong rugi karena uang jutaan untuk membeli tiket hanya mendapatkan beberapa detik penampilannya. Yang Mike Tyson pikirkan hanyalah merobohkan lawan secepat-cepatnya.

Sungguh dua legenda yang berbeda saat beraksi di atas Ring, dan beberapa tahun terakhir, setelah menggantung sarung tinjunya, kedua legenda ini menjadi sahabat Baik

Sang Legenda telah Berpulang (4 Juni 2016)
Berjuang melawan penyakit Parkinson, penyakit yang kasusnya tidak terlalu banyak, selama 30 tahun. Selama itu pula, ketenarannya tidak pernah pudar, semangatnya, aksi heroiknya, keseriusannya, kecerdasannya, menjadi inspirasi banyak orang. Itulah legenda.

Menjawab pertanyaan seorang anak tentang “apa yang akan dilakukannya ketika ia pensiun dari bertinju”, Muhammad Ali mengatakan sebagai berikut:

"Hidup ini singkat. Berapa tahun kau habiskan untuk tidur, untuk bersekolah, melakukan perjalanan, menonton film, televisi, berolahraga, dan lain lain.

Ketika kau sibuk mengurus keluarga dan anak-anakmu, tahu-tahu usiamu sudah 60 tahun. Padahal semua yang kau lakukan itu bukan milikmu. Aku pernah bercerai. Keempat anakku kini memanggil bapak pada lelaki lain dan mereka tak pernah mengunjungiku lagi. Anak dan istrimu bukanlah milikmu".

Lalu apa yang akan kulakukan setelah pensiun? Get ready to meet God. Bersiap menemui Tuhan. Kita semua akan mati, kapan pun tanpa kita tahu saatnya.

Tuhan tidak peduli kau mengalahkan Joe Frazier atau George Foreman. Tuhan ingin melihat apa yang kau lakukan pada sesama. Yang paling penting dalam hidup adalah ketika kau mati apakah kau masuk surga atau neraka.

Aku begitu takut masuk neraka. Mungkin saja aku membunuh atau merampok orang. Barangkali polisi tak dapat menangkapku, tapi ketika aku mati ada yang mencatat semua perbuatanku dan aku tak bisa mengelak. Jadi apa yang akan aku lakukan?

Bersiap menemui Tuhan dan berharap masuk ke surgaNya. Faham?"
(sumber: WhatsApp Group)

Uraian ini dikatakan oleh Muhammad Ali pada saat usianya baru 35 tahun dan masih di puncak kejayaannya.

Ketika ia mulai terkena penyakit Parkinson, ia berkata, "Hidup ini adalah ilusi. Aku menaklukkan dunia tapi tak membuatku puas. Tuhan memberikan penyakit ini untuk mengingatkanku bahwa aku BUKANLAH nomer satu melainkan DIA.


Selamat Jalan Sang Legenda, Istirahatlah dengan tenang dan Damai. Doa kami menyertaimu. Amiin

Salam Smart Life
Joko Ristono
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Kamis, 02 Juni 2016

HATI GEMBIRA DALAH OBAT TERBAIK

Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang. Anda sering mendengar slogan tersebut? Tentu saja kita sering mendengarnya, karena banyak orang yang selalu berbagi Tips bahwa tertawa itu sehat.

Bahagia dan sistem kekebalan tubuh
Tertawa lepas mungkin baik untuk Anda. Meskipun beberapa hasil penelitian beragam, namun semua menyatakan bahwa tertawa dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Sekelompok peneliti yang meneliti mengenai tertawa dan fungsi kekebalan menemukan bahwa orang yang tertawa keras ketika melihat video lucu, mempunyai fungsi kekebalan tubuh yang lebih tinggi setelah menonton video tersebut. Namun hal ini memerlukan studi lebih lanjut untuk membuktikan apakah tertawa sebenarnya membantu mencegah atau meminimalkan penyakit.

Dalam jangka panjang, tertawa dapat meningkatkan sistem imunitas, karena tertawa dapat menghadirkan pikiran positif sehingga tubuh melepaskan hormon neuropeptida yang membantu mengatasi stres dan kemungkinan penyakit lainnya. Tertawa juga diyakini dapat membantu meredakan rasa sakit secara alami, termasuk rasa nyeri otot.

Temuan lainnya bahkan mengungkapkan, tertawa bisa mengurangi stres dan risiko serangan jantung, karena kurangnya stres berarti lapisan pembuluh darah endothelium menjadi terlindungi. Dengan demikian, penumpukan lemak dan kolesterol pada arteri koroner bisa dihindari.

Tertawa kemungkinan juga mampu mengendalikan tingkat gula darah. Sebuah studi meminta para penderita diabetes untuk menghadiri perkuliahan yang serius setelah makan. Keesokan harinya dilanjutkan dengan menonton komedi. Terbukti kadar gula para penderita diabetes lebih rendah setelah menonton komedi. Walau masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai dampak tertawa pada kadar gula darah, tidak ada salahnya menjadikan tertawa dan berelaksasi sebagai bagian dari pola hidup sehat.

Konon, jika orang bisa sabar atau gembira selama 5 menit saja, maka sistem immunitas tubuhnya akan stabil atau naik selama 6 jam. Orang sabar, sistem immunitas tubuhnya selalu stabil. Hati gembira, sistem immunitas tubuh akan naik selama 6 jam, ia senantiasa sehat.

Secara medis bisa dijelaskan, bahwa tertawa akan menggerakkan dan meregangkan otot wajah, diikuti dengan peningkatan denyut nadi dan tekanan darah. Akibatnya nafas lebih cepat sehingga oksigen yang masuk ke dalam tubuh juga mengalami peningkatan, metabolisme optimal. Tertawa terbahak-bahak seperti halnya olahraga sehingga mampu membakar kalori. Waah Anda tertarik untuk menurunkan berat badan? Tertawa bisa jadi alternatif nich...

Pikiran positif baik untuk kesehatan
Pernahkan Anda tiba-tiba mengalami sakit perut ketika sedang dalam kondisi nervour, stress atau khawatir. Pagi hari ada jadwal meeting presentasi kepada direksi, sementara Anda akan menyampaikan performance kerja yang tidak baik, saat itu perasaan stress membuat maag kambuh dan beberapa kali ke kamar mandi karena mules.

Jika orang tidak membiarkan dirinya stress, maka ia tidak akan mengalami gangguan pencernaan, pencernaannya sehat. Orang yang bisa menerima kondisi yang dialami dan bebas stress, pencernaannya akan sehat. Jika orang tidak merasa khawatir, maka ia tidak akan mudah terkena penyakit nyeri punggung, tulang punggungnya sehat.

Orang yang pikirannya tenang, tulang punggungnya sehat. Jika orang tidak mudah tersinggung, maka tidak akan terkena insomnia atau penyakit susah tidur, ia mudah tidur.

Orang yang besar hati dan berjiwa besar, ia mudah tidur dan kualitas tidurnya sehat. Jika orang tidak kebingungan, maka ia tidak akan terkena gangguan tulang belakang bagian bawah, tulang belakangnya pasti sehat.

Orang yang hatinya mantap, tulang belakangnya pasti sehat. Jika orang bisa berani, tidak membiarkan dirinya merasa takut berlebihan, maka ia tidak akan terkena penyakit gangguan ginjal, ginjalnya sehat.

Jika orang selalu positive thinking, bukan sebaliknya negative thinking, maka ia tidak akan terkena penyakit kesulitan mencerna / Dyspepsia. Orang yang positive thinking, pencernaannya lancar dan sehat.

Jika orang selalu sabar, tidak mudah emosi apalagi marah, maka ia tidak rentan terhadap penyakit hepatitis, hatinya sehat. Orang sabar, hatinya sehat.

Jika orang selalu optimis, tidak sering merasa apatis, dan ada kepedulian pada orang di sekelilingnya, maka kekebalan tubuh / immunitas tubuhnya terjaga baik, tidak ada potensi mengalami penurunan kekebalan tubuh, ia bisa senantiasa sehat. Orang optimis, sistem immunitas tubuhnya baik, ia senantiasa sehat.

Jika orang bisa melihat persoalan apa adanya, tidak menganggap sepele semua persoalan, maka ia tidak mudah terkena penyakit Diabetes, kadar gula dalam darahnya selalu stabil.

Orang yang melihat persoalan apa adanya, kadar gula dalam darahnya selalu stabil. Jika orang bisa adaptasi dengan lingkungan, ia tidak merasa kesepian, maka ia tidak terkena penyakit Demensia Senelis atau berkurangnya memori dan kontrol fungsi tubuh, kemampuan memori dan fungsi kontrol tubuhnya sehat. Orang yang bisa adaptasi dengan lingkungan, kemampuan memori dan fungsi kontrol tubuhnya sehat.

Jika orang selalu riang gembira dan percaya diri, tidak mudah bersedih dan merasa rendah diri, maka darah putihnya sehat, ia tidak bisa terkena penyakit Leukimia atau Kanker Darah Putih. Orang selalu riang gembira dan percaya diri, darah putihnya selalu sehat.

Jika orang bisa melepas beban batin, tidak menyimpan kepahitan atau dendam, maka immunitas tubuhnya selalu hidup, jauh dari segala penyakit (stress, kolesterol tinggi, pemicu tekanan darah tinggi, gangguan jantung, remautik, arthritis, stroke, pendarahan, atau penyumbatan pembuluh darah) ia senantiasa sehat. Orang yang bisa melepas beban batin, sistem immunitas atau kekebalan tubuhnya selalu hidup, ia senantiasa sehat!

Dengan selalu sabar, mengalir bersama kehidupan apa adanya, bebas stress, tenang, jiwa besar, berani, selalu positive thinking, optimis, melihat persoalan apa adanya, selalu gembira, percaya diri, batin tiada beban dan selalu bersyukur… maka sistem immunitas tubuhnya selalu hidup, pencernaannya lancar, ginjalnya berfungsi dengan baik, kadar gula dalam darahnya normal, memori otaknya baik, fungsi kontrol tubuhnya bagus, darah putihnya kuat memerangi bibit penyakit, hatinya berfungsi baik menawarkan zat toksin / racun, mudah tidur dan kualitas tidurnya nyenyak, tubuhnya senantiasa sehat…

Berawal dari hati gembira, maka tubuhnya sehat adanya.
Ayo, Selalu bersyukur atas segala masalah yang terjadi pada kehidupan kita masing – masing. Senantiasa positif thinking, mencari solusi dengan berfikir jernih dan tenang, hilangkan emosi.

Dengan bersyukur, hati menjadi tenang, gembira dan solusi datang, menimbulkan energi positif dalam tubuh yang dapat mengusir segala penyakit-penyakit tersebut di atas.

Karena.. Hati Gembira Adalah Obat Terbaik…..

Happy is Healthy.. so.. be Happy

Salam Smart Life
Joko Ristono

sumber: berbagai Sumber
Diposting oleh di 1 komentar:
Label:
Langganan: Postingan (Atom)