5 hal yang bisa dilakukan selain mengeluh

Mengeluh adalah tanda tidak mampu. Orang-orang yang suka mengeluh sesungguhnya adalah orang-orang yang tidak mampu dan tidak yakin kepada kehebatan kualitas dirinya. Orang-orang yang suka mengeluh sesungguhnya adalah mereka-mereka yang menebar energi negatif dan merusak energi bahagia di area tempat dia mengeluh.

Bila Anda seorang pengeluh, berhentilah segera, sebab Anda hanya menebar energi pesimistis yang negatif kepada diri sendiri dan orang lain. Bila orang-orang di lingkungan kerja dan di lingkungan kehidupan pribadi Anda suka mengeluh, beritahu mereka bahwa sifat mengeluh hanya akan membawa keadaan semakin memburuk, bukan semakin membaik.

Jon Gordon di dalam bukunya The No Complaining Rule menjelaskan tentang lima hal yang bisa dilakukan selain mengeluh.Yaitu: 

1. Perasaan bersyukur. Bersyukur akan menimbulkan sikap positif dalam memandang segala sesuatu yang terjadi dan akan menumbuhkan energi positif dalam diri kita, dan dengan bersyukur akan membuat kita senantiasa memiliki harapan.
2. Memuji orang lain. Memuji keberhasilan orang lain adalah belajar melihat sisi positif yang ada, sebagai alternatif untuk mengalihkan pikiran negatif yang cenderung selalu muncul.
3. Berfokus pada kesuksesan. Kegagalan adalah langkah untuk menuju suatu keberhasilan, jadi jangan dipikirkan terlalu dalam dengan sikap yang salah. Fokus pada hal-hal yang sudah berhasil kita lakukan
4. Melepaskan. Melepaskan berarti pasrah, bukan menyerah, pasrah adalah terus berusahan untuk menjadi lebih baik karena memang itulah kodrat manusia.
5. Berdoa dan merenung. Sudah pasti, berdo'a akan membuat diri kita tenang dan akan membuat kita yakin akan adanya pertolongan Tuhan, dan merenung memberikan kita kesempatan untuk kreatif dan menemukan jalan keluar

Saya menyarankan kepada Anda untuk membaca buku Jon Gordon, agar Anda bisa mendapatkan wawasan yang lebih luas dalam upaya membebaskan diri Anda dan lingkungan Anda dari energi mengeluh.

Sifat mengeluh akan mendatangkan semakin banyak persoalan ke dalam kehidupan Anda. Bila Anda masih terus mengeluh berarti Anda masih memikirkan hal-hal yang tidak Anda inginkan di dalam kehidupan Anda. Sifat mengeluh hanya akan membawa Anda kepada stress dan depresi. Sifat mengeluh hanya akan mengurangi daya tahan diri Anda untuk berjuang merebut keberhasilan yang lebih tinggi. 

Sifat mengeluh hanya akan membuat Anda tidak berdaya, sebab, diri Anda dikuasai oleh keraguan dan ketakutan yang membonsai potensi sukses Anda. Berhentilah mengeluh sebelum keluhan-keluhan Anda itu mendatangkan hal-hal yang tidak Anda inginkan ke dalam kehidupan Anda.

Boleh mengeluh, dengan syarat :

1. Mengeluh pada orang yang tepat, misalnya atasan atau siapapun yang ada hubungan dan kompeten terhadap keluhan kita
2. Mengeluh boleh asal disertakan minimal 2 usulan solusi atas apa yang dikeluhkan

Tips agar Anda terhindar dari mengeluh :

1. Lakukan hal sederhana yaitu PUASA MENGELUH. Lakukan dari yang paling ringan yaitu "hari bebas keluhan". Awalnya anda akan melakukan kesalahan2 kecil yaitu melanggar puasa tersebut, tapi itu nggak masalah, lanjutkan saja puasa anda. Perhatikan apa yang akan anda rasakan setelah selesai puasa mengeluh hari itu, pasti akan terjadi hal-hal seperti ini : anda akan lebih ber-energi, anda menjadi lebih tenang, pokoknya anda akan mengalami hari yang indah
2. Lanjutkan dengan Minggu bebas keluhan, bulan bebas keluhan dan selanjutnya Tahun bebas keluhan.
3. Ajak teman baik anda, untuk mencoba Puasa mengeluh

Selamat mencoba

Salam SmartLife

Joko Ristono